Masajın Vücudunuza Dört Harika Faydası

dort-el-masaji

Loş ışıklı bir odada ve yumuşak melodik müzik eşliğinde tam vücut masajı yaptırmak kadar yatıştırıcı olabilecek neredeyse hiç deneyim yoktur. Huzur ve mutluluğun mükemmel tanımıdır. Bu nedenle, gönül rahatlığı ve sükunet ihtiyacını anlayan birçok insan bugünlerde daha fazla masaj seansı için rezervasyon yapıyor.

Vücut masajıyla ilgili insanların genellikle fark etmediği bir diğer harika şey, vücut sisteminizin ve zihninizin farklı yönlerine fayda sağlayacak diğer önemli işlevleri tetiklemenin size tam bir rahatlama ve gönül rahatlığı sunmanın ötesine geçmesidir. Masaj, sinir sisteminizi kolaylaştırabilir, kaslarınızı harekete geçirebilir ve sizin için daha iyi vücut sağlığı ve işlevsellik sağlamak için gerekli vücut hormonlarını ve kimyasalları üretip salmaları için organlarınızı ve bezlerinizi uyarabilir.

Henüz sık masaj yaptırma alışkanlığını geliştirmediyseniz, vücudunuzun şu anda zevk alabileceği birçok güzelliği kaçırıyorsunuz demektir. Bu makale, bu avantajlardan bazılarını ve neden bunları kaçırmaya devam etmemeniz gerektiğini tartışacaktır. Daha fazlasını keşfetmek için okumaya devam edin.

Vücut Masajı Sinir Sisteminizi Rahatlatmaya Yardımcı Olur

Bir masaj seansı sırasında vücudunuz gevşerken, sinir sisteminiz “dinlenme ve sindirme” moduna girecektir. Çoğu zaman, insanlar vücutlarında ağrı ve baskı yaşadıklarında, bunun nedeni sıkı kasların neden olduğu sinir baskılarıdır. Tatmin edici bir masaj seansı için rezervasyon yaptırmak, bu baskıyı hafifletmenize yardımcı olabilir.

Rahatlamış bir sinir sistemi, vücudunuzun hormon üretim seviyelerini dengelemeye yardımcı olacaktır. Bu, vücudunuzda endorfinler gibi gevşeme hormonları arttıkça kortikosteroidler (LDL) gibi stres hormonlarının üretiminin azalacağı anlamına gelir. Dahası, adet döngüleri, uyku / uyanma döngüleri, kan şekeri, bağışıklık hücreleri ve hatta sindirim sisteminiz gibi vücut işlevlerini düzenleyen hormonların tümü, tüm vücut masajlarının sunduğu rahatlamaya olumlu tepki verir.

Vücut Masajları Cildinizi Tazelemeye Yardımcı Olur

Masaj losyonları ve yağı kullanımı, masaj yapan kişinin ellerinin vücudunuzdaki hafif sürtünmesiyle birleştiğinde cildin nazikçe soyulmasına neden olabilir. Elbette bu, yeni cilt hücrelerinin vücudunuzun etrafında büyümesine izin verecek ve daha iyi ve daha net cilt yapılarına ulaşmanıza yardımcı olacaktır.

Vücut Masajları Kas İskelet Sistemine Faydalar Sağlar

İnsan kasları bir sünger gibi çalışır – kasıldıklarında kanı ve lenf sıvısını sıkarlar ve gevşediklerinde taze kanın girmesine izin verirler. Bu, gerçek eylemlerinin sisteminize daha fazla taze oksijen, besin ve bağışıklık hücresi getireceği anlamına gelir.

Deneyimli bir masaj terapisti, eklemleri harekete geçirmek ve bağlarınız, tendonlarınız ve kaslarınız üzerindeki faydalı gerilimi odaklamak için kasların ve diğer hareket hareketlerinin rutinlerine göre gerilmesini de başlatabilir.

Vücut Masajları Kemiğe Kan Kaynağını Artırır

Pek çok insan kemiklerinin bir kan kaynağına sahip olduğunu ve etkili bir masaj terapisi seansının bu kaynağın işlevini geliştirebileceğini bilmiyor . Kan, kalsiyum ve diğer mineral türlerini insan kemiklerine getirmeye yardımcı olur. Bu, kemiğin gücünü ve işlevselliğini desteklemek içindir.

Aslında, bir masaj seansı kemiklerinize kan akışını artırabilir ve böylece daha iyi işlevler için onları daha güçlü ve daha sağlıklı hale getirebilir.

Sonuç

Etkili bir masaj seansının vücudunuzu rahatlatmaya ve size hak ettiğiniz huzuru sağlamaya önemli ölçüde katkıda bulunabileceği tespit edilmiştir. Ancak faydaları burada bitmiyor. Vücut masajları, meraklılara başka sağlık yararları da sağlayabilir. Bu makale, terapi hakkında bilmeniz gereken en önemli şeyleri tartıştı.