Utangaçlığı ve Sosyal Kaygıyı Aşmak

sosyal-kaygi-bozuklugu-nedir

Utangaçlığın Sosyal Kaygının üstesinden nasıl geleceğinizi öğrenin. Utangaçlık ve Sosyal Kaygı Bozukluğu olan bazı insanlar yanlış bir şey söyleyeceklerinden veya yapacaklarından korkarlar.

Sosyal Kaygının üstesinden gelin ve hayatınızı dolu dolu yaşayın.

Kendinize şu 5 soruyu sorun:

İnsanların yanındayken neden boş bir zihnim oluyor? Bu, konuşmalarda ne söyleyeceğinizi bilmediğiniz anlamına gelir, aynı zamanda utanç verici garip sessizliklere de yol açar.

Sosyal bir duruma girmeden önce bile neden gergin hissediyorum? Örneğin: bir grup insanın önünde konuşmak zorunda kalmadan önce gerginlik, terleme, titreme, hatta kalbinizin hızlı attığını hissetme.

Yeni insanlarla konuşmak ve bağlantı kurmak benim için neden bu kadar zor? Bu, çok fazla “gerçek” arkadaşınızın olmamasına, evinizde çok yalnız kalmanıza ve normalden çok daha uzun süre arkadaşsız kalmanıza neden olabilir.

Neden kafanızdaki insanlarla hayali konuşmalar yapıyorum? Çoğu zaman gerçek hayatta konuşmaktan çok korktuğun insanların zamanıdır.

Neden kendimi bu kadar çok bilinçli hissediyorum? Bu, görünüşünüz konusunda güvensiz olmak veya insanların izlediğini bildiğiniz zaman söylediğiniz ve yaptığınız her şeyin acıyla farkında olmak anlamına gelir.

Bu sorular sizinle ilgiliyse, Utangaçlık ve Sosyal Anksiyetenin nasıl hissettirdiğini kesinlikle biliyorsunuzdur. Peki şimdi ne olacak? Neden tüm bu sorunlarım var? Genetik mi? Kimyasal bir dengesizlik mi? Ebeveynlerimin yetiştirme şekli miydi?

Bir dakika içinde, yeni araştırmaların ortaya çıkardığı şeyin, Utangaçlığınızın ve Sosyal Kaygınızın gerçek biyolojik temel nedeni olduğunu size tam olarak göstereceğim. Bunun ne olduğunu öğrendikten sonra, utangaçlığı ve Sosyal Kaygıyı kalıcı olarak ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilecek tek etkili tedaviyi de öğreneceksiniz.